Notre association propose sur la ville des cours de stretching postural et des cours de gymnastique abdominale hypopressive. Le stretching postural est une méthode statique basée sur des étirements actifs et des contractions musculaires associés à des respirations spécifiques. La gymnastique hypopressive est une technique posturale et respiratoire qui permet de restaurer le plancher pelvien, tonifier la sangle abdominale, réduire le tour de taille et améliorer la compétence respiratoire.